... et le 29 à Bourg la Reine !
jeudi, janvier 03, 2008
lundi, octobre 29, 2007
"Petite" bouffe entre potes
Petite chouille samedi chez Pierre à Alésia. Un grand moment de gastronomie. Un pétage de bide mémorable. Au menu : foie gras, fromage, pâtes à la Pierrem', sans oublier le chaud-froid d'Oudin en dessert. Bref, rien à moins de 50% de matières grasses, le tout arrosé de champagne rosé et de médoc.
samedi, octobre 27, 2007
20km de Paris
Dimanche 14 octobre, au pied de la Tour Eiffel, plus de 20 000 coureurs viennent de s'élancer...
...pour une boucle de 20km dans l'ouest parisien.
Après son échec, deux semaines plus tôt à Paris-Versailles, Chris est revenu me défier en terre parisienne. Murat s'est joint à nous, en dépit d'une préparation plus que légère... Les conditions sont une nouvelle fois idéales : environ 10°C et un grand soleil.
Mais le scénario est bien différent de Paris-Versailles.
Chris et moi partons assez vite, alors que Murat opte pour la prudence...
Point intermédiaire au Km 5 :
1) Chris 00:24:43
2) Arnaud 00:24:48
3) Murat 00:35:11
A mi course, Chris accroît son avance, je n'arrive pas à suivre, Murat fait son petit bonhomme de chemin.
Point intermédiaire au Km 10
1) Chris 00:48:45
2) Arnaud 00:50:09
3) Murat 01:10:57
Au 15e, Chris a accéléré, je commence à "exploser", Murat tient toujours.
Point intermédiaire au Km 15
1) Chris 01:12:09
2) Arnaud 01:16:39
3) Murat 01:46:07
A l'arrivée, victoire sans appel de Chris. Murat n'a pas craqué et moi, j'ai lâché l'affaire dans les 5 derniers km : crampes, genou douloureux, mauvaises sensations...
Temps à l'arrivée
1) Chris 01:36:17
2) Arnaud 01:47:53
3) Murat 02:22:51
Pour qq photos des coureurs à l'arrivée :
Christian :
http://www.resultatphoto.com/20kmparis07/page_photo.asp?NUMDOSS=4462
Murat :
http://www.resultatphoto.com/20kmparis07/page_photo.asp?NUMDOSS=22480
Pour moi
http://www.resultatphoto.com/20kmparis07/page_photo.asp?NUMDOSS=4460
...pour une boucle de 20km dans l'ouest parisien.
Après son échec, deux semaines plus tôt à Paris-Versailles, Chris est revenu me défier en terre parisienne. Murat s'est joint à nous, en dépit d'une préparation plus que légère... Les conditions sont une nouvelle fois idéales : environ 10°C et un grand soleil.
Mais le scénario est bien différent de Paris-Versailles.
Chris et moi partons assez vite, alors que Murat opte pour la prudence...
Point intermédiaire au Km 5 :
1) Chris 00:24:43
2) Arnaud 00:24:48
3) Murat 00:35:11
A mi course, Chris accroît son avance, je n'arrive pas à suivre, Murat fait son petit bonhomme de chemin.
Point intermédiaire au Km 10
1) Chris 00:48:45
2) Arnaud 00:50:09
3) Murat 01:10:57
Au 15e, Chris a accéléré, je commence à "exploser", Murat tient toujours.
Point intermédiaire au Km 15
1) Chris 01:12:09
2) Arnaud 01:16:39
3) Murat 01:46:07
A l'arrivée, victoire sans appel de Chris. Murat n'a pas craqué et moi, j'ai lâché l'affaire dans les 5 derniers km : crampes, genou douloureux, mauvaises sensations...
Temps à l'arrivée
1) Chris 01:36:17
2) Arnaud 01:47:53
3) Murat 02:22:51
Pour qq photos des coureurs à l'arrivée :
Christian :
http://www.resultatphoto.com/20kmparis07/page_photo.asp?NUMDOSS=4462
Murat :
http://www.resultatphoto.com/20kmparis07/page_photo.asp?NUMDOSS=22480
Pour moi
http://www.resultatphoto.com/20kmparis07/page_photo.asp?NUMDOSS=4460
mercredi, octobre 03, 2007
Paris-Versailles : 30e édition
Après le rendez-vous raté du semi marathon de Paris en mars, voici enfin la grande confrontation tant attendue : Paris-Versailles. Un parcours fort sympathique avec départ au pied de la tour Eiffel et arrivée face au château de Versailles :
Le seul souci c'est le dénivelé. Du 6e au 9e km ça grimpe dur ! C'est la mythique côté des Gardes.
Petite photo des deux protagonistes avant le départ :
Résultats de la course :
Chris : 1h 25mn 11s
Arnaud: 1h 22mn 21s
Ca s'est joué à pas grand chose !!
Notons que le vainqueur a terminé le parcours en un peu moins de 47 minutes. Va encore falloir qu'on s'entraine un peu avant de faire de telles perf.
La revanche dans 15 jours au 20 km de Paris
Le seul souci c'est le dénivelé. Du 6e au 9e km ça grimpe dur ! C'est la mythique côté des Gardes.
Petite photo des deux protagonistes avant le départ :
Résultats de la course :
Chris : 1h 25mn 11s
Arnaud: 1h 22mn 21s
Ca s'est joué à pas grand chose !!
Notons que le vainqueur a terminé le parcours en un peu moins de 47 minutes. Va encore falloir qu'on s'entraine un peu avant de faire de telles perf.
La revanche dans 15 jours au 20 km de Paris
Sud ouest (2)
Les vacances se sont terminées par une semaine tranquillou dans le pays basque avec la mère et la soeur d'Elo. On avait loué une partie d'une ferme dans le village de La Bastide-Clairence (classé comme l'un des plus beaux villages de France, ce qui n'était pas usurpé !).
A Espelette :
Vue de nuit sur le front de mer de Biarritz :
Aux penas d'Itxusi
Rando au col d'Ibardin :
Seul inconvénient de la semaine : les mouches. Eh oui, c'est ça aussi les vacances à la ferme !!! Voici la tête du piège à mouche au bout de qq jours :
A Espelette :
Vue de nuit sur le front de mer de Biarritz :
Aux penas d'Itxusi
Rando au col d'Ibardin :
Seul inconvénient de la semaine : les mouches. Eh oui, c'est ça aussi les vacances à la ferme !!! Voici la tête du piège à mouche au bout de qq jours :
Sud ouest (1)
Après la Corse, retour sur le continent et direction le sud ouest ! Nous nous sommes d'abord arrêtés à Carcassonne.
Puis, un petit saut plus au sud, pour voir les châteaux cathares.
Peyrepetuse :
Quéribus :
Enfin, avant de rejoindre, la famille d'Elo dans le pays basque, on a passé deux jours dans les Pyrénnées.
Vue sur le pic du Midi de Bigorre:
Lourdes (moi, ça me fait penser au château de la Belle au Bois dormant à Disneyland...)
Puis, un petit saut plus au sud, pour voir les châteaux cathares.
Peyrepetuse :
Quéribus :
Enfin, avant de rejoindre, la famille d'Elo dans le pays basque, on a passé deux jours dans les Pyrénnées.
Vue sur le pic du Midi de Bigorre:
Lourdes (moi, ça me fait penser au château de la Belle au Bois dormant à Disneyland...)
mercredi, septembre 26, 2007
Corse (2)
Pour la deuxième semaine, nous avons mis le cap vers le sud, à Porto Vecchio plus précisément. Globalement on a pas été très dynamiques mais on a quand même réussi à faire deux trois trucs.
Tout d'abord, on s'est faits une journée à Bonifacio et aux iles Lavezzi.
Les falaises de Bonifacio vues de la mer :
En haut des falaises :
Une rue dans la vieille ville :
Les iles Lavezzi : un vrai petit paradis, même s'il y avait un peu de monde en ce mois de juillet.
Une petite rando près des aiguilles de Bavella :
Et puis il faut pas oublier le plus important : la journée canyoning ! On a fait la descente du canyon Piscia di Gallu, près de l'Ospédale. Avec une descente en rappel de 60m pour terminer... Un souvenir inoubliable !
On a même filmé la descente en rappel de Chris à la fin.
Bon en fait, on avait pas l'appareil photo avec nous donc c'est pas vraiment Chris sur la video mais c'est bien cette descente là qu'on a fait !
Quelques photos pour avoir un aperçu du canyon (là encore, c'est pas nous sur les photos...)
Tout d'abord, on s'est faits une journée à Bonifacio et aux iles Lavezzi.
Les falaises de Bonifacio vues de la mer :
En haut des falaises :
Une rue dans la vieille ville :
Les iles Lavezzi : un vrai petit paradis, même s'il y avait un peu de monde en ce mois de juillet.
Une petite rando près des aiguilles de Bavella :
Et puis il faut pas oublier le plus important : la journée canyoning ! On a fait la descente du canyon Piscia di Gallu, près de l'Ospédale. Avec une descente en rappel de 60m pour terminer... Un souvenir inoubliable !
On a même filmé la descente en rappel de Chris à la fin.
Bon en fait, on avait pas l'appareil photo avec nous donc c'est pas vraiment Chris sur la video mais c'est bien cette descente là qu'on a fait !
Quelques photos pour avoir un aperçu du canyon (là encore, c'est pas nous sur les photos...)
mercredi, août 15, 2007
Corse (1)
Après moultes tergiversations avec les Lhert, on a finalement réussi à se mettre d'accord sur le lieu des vacances d'été : la Corse.
Ca a commencé de manière un peu hard : on a mis pas loin de 13h pour rejoindre Livourne en Italie d'où partait notre ferry. C'était le prix à payer pour n'avoir à débourser que 55 euros pour la traversée (voiture comprise).
Après ce trajet - somme toute modeste, comparé ceux effectués par les autres Clément cet été - on s'est posés dans un camping à côté de Calvi pendant une semaine.
Petite vue de la cité de Calvi :
Une petite photo des 4 Fantastiques :
Notre investissement de l'année : une tente T4.1 (89 euros chez Décathlon), qui nous aura été bien utile !
L'expédition de la semaine : une rando de 3h aux gorges de la Restonica près de Corte. Ca valait effectivement le détour !
On a même tenté la baignade dans les espèces de piscines naturelles le long du chemin. L'eau était à 15° max, mais tout le monde a fini par rentrer dedans avec plus ou moins d'enthousiasme !!
Retour au camp de base pour un apéro :
Ca a commencé de manière un peu hard : on a mis pas loin de 13h pour rejoindre Livourne en Italie d'où partait notre ferry. C'était le prix à payer pour n'avoir à débourser que 55 euros pour la traversée (voiture comprise).
Après ce trajet - somme toute modeste, comparé ceux effectués par les autres Clément cet été - on s'est posés dans un camping à côté de Calvi pendant une semaine.
Petite vue de la cité de Calvi :
Une petite photo des 4 Fantastiques :
Notre investissement de l'année : une tente T4.1 (89 euros chez Décathlon), qui nous aura été bien utile !
L'expédition de la semaine : une rando de 3h aux gorges de la Restonica près de Corte. Ca valait effectivement le détour !
On a même tenté la baignade dans les espèces de piscines naturelles le long du chemin. L'eau était à 15° max, mais tout le monde a fini par rentrer dedans avec plus ou moins d'enthousiasme !!
Retour au camp de base pour un apéro :
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